尊敬的家长朋友：

你们好！

夏季孩子溺水是造成中小学生意外死亡的高发期。希望家长朋友们务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，认真做好孩子暑期安全监管工作，特别是加强假期和孩子结伴外出游玩时的管理，对子女做到“知去向、知归时、知同伴、知活动内容”。要经常进行预防溺水等安全教育，重点教育孩子做到防溺水“六个不”，并给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，才能更有效地预防意外事故的发生。

一、防溺水“六个不”：

1、“不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；

2、不在无家长或教师带领的情况下游泳；

3、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

4、不到不熟悉的水域游泳；

5、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

6、学会基本的自护、自救和报警方法，日常生活远离危险水域。

二、溺水自救知识

1.牢记保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，放松肢体可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2.除了呼救之外，牢记落水后应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松身体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

3.牢记不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。

4.牢记绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

5.如果发生小腿抽筋，牢记要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋那条腿的脚趾向背侧弯曲，这样可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。